痩せたいけど食べてしまうジレンマ

いい歳をして、間食がやめられませんね。何しろ、おやつに時間が来るといてもたってもいられなくなり、気づけば駄菓子を漁っている。しかも、噛まずに飲み込むだけなので、常に食べ過ぎで、しばらくすると結構血が急上昇して、だるさや眠気に襲われる。頭ではわかっていても、体は素直に欲求を満たそうと反応してしまいます。このままでは糖尿病や血管障害などで大変な目に遭う可能性が。なんとかならんかと悩んだ挙句、ダイエット情報を研究し始めました。